Editorialkaltim.com – Badan Pengembangan Sumber Daya Manusia (BPSDM) Provinsi Kalimantan Timur terus berupaya meningkatkan kapasitas ASN dan masyarakat melalui berbagai pelatihan. Salah satu programnya adalah webinar bertema “Stres? No Way! Tingkatkan Resiliensi dengan Teknik Mindfulness Praktis” yang digelar Kamis (28/11/2024) secara virtual melalui Zoom Meeting.
Webinar ini menghadirkan narasumber Try Mhd Muchtar Habibie, seorang praktisi mindfulness, dengan moderator dari Widyaiswara BPSDM Kaltim, Surmiati. Kegiatan ini juga disiarkan di kanal YouTube BPSDM Kaltim agar dapat diakses lebih luas.
Rina Kusharyanti, Kepala Bidang Pengembangan Kompetensi Manajerial dan Fungsional (PKMF), menyampaikan webinar ini bertujuan membantu ASN mengelola stres yang kerap muncul akibat tekanan pekerjaan.
“ASN menghadapi berbagai tantangan, mulai dari tekanan pekerjaan hingga tuntutan pelayanan prima. Jika stres tidak dikelola dengan baik, hal ini dapat memengaruhi produktivitas dan kualitas hidup. Mindfulness adalah salah satu cara efektif untuk menjaga keseimbangan mental dan emosional,” kata Rina.
Menurutnya, resiliensi dan mindfulness adalah kemampuan penting yang harus dimiliki setiap ASN.
“Resiliensi membantu kita tetap tegar dalam menghadapi tantangan, sementara mindfulness membuat kita lebih sadar dan fokus pada momen saat ini,” tambahnya.
Rina berharap webinar ini memberikan pemahaman praktis tentang bagaimana mengelola stres secara efektif.
“Teknik-teknik mindfulness yang dibagikan diharapkan tidak hanya bermanfaat secara pribadi, tetapi juga mendukung peningkatan kinerja ASN dalam memberikan pelayanan kepada masyarakat,” tutupnya.(adv/ndi/diskominfo-kaltim)
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari editorialkaltim.com. Follow instagram “editorialkaltim”, caranya klik link https://www.instagram.com/editorialkaltimcom/ untuk mendapatkan informasi terkini lainnya.
